728x90 전체 글5 🍀카니보어 코드🍀뛰어난 바이오 해커가 건네주는 놀라운 비법서 🎉정말 읽고 싶었던 책이었는데 마침 리뷰단에 선정되어 즐겁게 읽고 썼습니다. http://aladin.kr/p/xqDxM 최강의 다이어트, 카니보어 코드의학의 아버지 히포크라테스는 모든 질병은 장에서 시작된다’, ‘우리가 먹는 것이 곧 우리가 된다는 말을 남겼다. 즉 건강하게 살려면, 활력 넘치는 삶을 원한다면, 아름다운 몸을 바란다면www.aladin.co.kr 바이오 해커라는 말이 있다. 자신의 몸을 스스로 실험하고 최적의 건강 상태를 찾기 위해 다양한 접근을 시도하는 사람들을 일컫는데, 폴 살라디노 박사님을 보면 어떤 도전도 두려워 하지 않는 유연한 바이오 해커 그 자체라는 생각이 든다. (요즘의 극적인 행보를 보면 더욱 그러하다) 의사로서 자신이 배워 왔던 것들을 전부 부정해야 하는,.. 2024. 10. 18. 저탄고지를 위한 기능의학과 방문 경험 거의 6~7년 전에 극도의 스트레스로 아무거나 먹고 몇 잔씩 커피를 마시다 보니 다시 몸무게 앞자리가 두 번 바뀌고, 생리 전 인후염 증상으로 매달 항생제를 먹으며 편두통으로 매달 2~3일은 토하는게 일상이던 몸 상태로 다시 돌아와 방법을 찾던 중, 아는 분의 권유로 HCG 다이어트를 두 번 한 적이 있다. 상당히 혹독한 다이어트인데, 체중 안정기에 해야 하는 식단이 저탄고지가 지향하는 바와 비슷하다. (이 다이어트를 다시 하지는 않을 것이라서 자세한 설명은 생략) 살은 굉장히 잘 빠지는 편이라 마지막 마무리를 잘 하자는 마음으로 올리브유를 숟가락으로 퍼먹는 고지방 식단을 유지하면서 (지금 생각하면 어떻게 이런 식단을 유지했는 지 신기할 정도로 기름을 퍼먹었다) 잘 하고 있는 것인지 궁금한 마음에 저탄고.. 2024. 7. 19. 염증이 많은 나의 몸 어릴 때 축농증과 감기를 달고 살았던 지라 약국에서 조제한 -그때 당시에는 처방전 없이 약국에서 약을 지을 수 있었다 - 독한 약을 많이 먹었는데,이게 장을 굉장히 약하게 만들었고, 10대의 여드름과 만성변비로 이어진 것이 아닌가 추측한다. 20대에는 운동을 열심히 하고스트레스도 다소 줄면서 변비는 어느 정도 해결했지만고탄수 식사와 음주, 감기약의 무분별한 사용 때문이었는 지 원인을 알 수 없는 질염과 장염으로 1년간 굉장히 고생했었고, 30대 초반에는 스트레스가 더 해져 가려움증(한 번 가려우면 밤새 긁을 정도의), 두드러기까지 경험 했다. 이 때 히스타민 약을 6개월 이상 복용했지만 별 차도가 없었다. 평소 생리증후군도 굉장히 심한 편이다생리 전후로 인후염이 생겨 매번 항생제를 먹지 않으면출근히 .. 2024. 5. 22. 사전연명의료의향서를 작성하다 죽음을 배우는 시간이라는 책과 천 번의 죽음이 내게 알려준 것들 이라는 책을 일고 사전연명의료의향서를 미리 작성해 두자 결정하였고 남편도 동의해 알아보았다. 아래 웹사이트에 가면 집 근처 어느 병원에서 의향서를 작성할 수 있는 지 검색이 가능하다. http://www.lst.go.kr 집에서 가까운 해운대구내 병원을 검색하여 두 군데 전화를 걸어보았는데, 부민병원은 예약을 해야만 방문이 가능했고 다시봄요양병원은 점심시간(12시~13시)만 피하면 당일 방문이 가능하다고 하셔서 다시봄요양병원에 가게 되었다. (5층) 요양병원이라 마스크는 꼭 착용해야 한다 환자복을 입은 나이 지긋하신 노인분들이 문화활동 하는 모습에 왠지 모를 두려움(?)을 느끼며 사무실로 들어갔다. 설명을 듣고 의사 판단하에 치료가 무의미할.. 2023. 12. 4. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
